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« Ce stage de self-défense, ouvert à tous, propose de comprendre les comportements à adopter en cas de conflits ou d’agressions et d’apprendre (...)
Pour améliorer son ancrage il faut travailler la rétroversion du bassin , décambrer légèrement les lombaires et laisser le poids du corps (...)
Notre atelier du Qi Gong du bâton se déroulera en deux parties. Qi Gong du Bâton (Taiji Yang Sheng Zhang) Le travail permet d'améliorer (...)
Qi Gong du Bâton (Taiji Yang Sheng Zhang) Le travail du bâton permet d'améliorer la posture, la coordination et la mobilité tout en (...)